大发快3彩票网家长可分阶段控制宝宝吃糖

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2017-09-19 14:18:35 来源:健康报网 阅读:

自从孩子尝到第一口糖后,便打开了新世界的大门,但吃糖太满对身体有诸多危害,怎样才能都后能 让孩子健康吃糖呢?

0~6个月 你這個年龄阶段的宝宝后能 都后能 代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,太满太满只需喂哺宝宝母乳或配方奶粉就后能 了,太满上加糖。

6~1有另另一哪几个月 你這個时期的宝宝开始了分泌淀粉酶,初步具备消化多糖淀粉的能力,因而在你這個阶段父母要及时为宝宝上加辅食。选用低糖或无糖食品。

1~3岁 幼儿胃肠消化功能进一步加强,能吃的食物种类慢慢接近成人,假若让宝宝均衡摄入谷物类、蔬果类、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类等,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维,以及你這個营养素的需求。

在你這個特殊情形或疾病情形时,适量吃些甜食能助 健康。比如,在运动前不宜饱餐,适量吃些甜食可满足人体所需的能量供应。将会在过于疲劳与饥饿时,机体内热能遗弃太满,吃些甜食,能助 比较慢补充体能。在孩子呕吐或腹泻时,喝你這個盐糖水,能助 肠胃功能的恢复。空腹时间太长老出低血糖反应时,喝些糖水或饮料,可使患儿度过危机。

小贴士 

吃糖有的是时间点 

父母要注意掌控糖的摄入量。太满把糖作为特殊礼物奖励,选用大约的吃糖时间,饱餐后、吃饭前两小时内、睡觉前,不应给孩子吃糖或吃甜食。为补救长蛀牙,后能 吃完糖立即刷牙,降低患蛀牙的概率。另外,定期带孩子去口腔科检查牙齿,发现问題及时补救,也后能 使孩子牙齿免受糖的侵害。

(责编:盛月、权娟)

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